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▼毎日のヘアケアは食生活から

髪の状態を常によい状態に保つためには、
シャンプーリンス、ブラッシングなど
髪そのもののお手入れも大切ですが、

さらに体費の内側からキレイになって、
心身ともにリラックスした状態のときが、
髪がもっとも美しい状態になります。

髪だけでなく、
さらにお肌の状態もよくなりますよ。

毎日、1日3度の食事のメニューや、
食材を工夫して、
髪にいい食べ物をたくさん食べましょう。

髪の毛の成分は、
おもにタンパク質からできていると言われています。

バランスのよい食生活を心がけて、
髪もお肌もキレイになりましょう。

リラックス効果や美肌効果が期待できる
ハーブティーは特にオススメですね。

食材では、
タンパク質を豊富に含む大豆、
ヨーグルトなどがオススメです。

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