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▼頭皮マッサージで新陳代謝を促進しよう

髪の健康維持のためには、
毎日朝と晩に2回、
5分間程度の頭皮マッサージを行うといいでしょう。

健康な髪を維持するためには、
まず健康な地肌作りからが大切です。

地肌にある毛母細胞は、
毛乳頭が毛細血管から吸収される栄養源で、
髪を作り出しています。

地肌の血行が良ければ、
髪にも栄養が行き渡り、
毛根もしっかりして健康な髪になるので、
脱毛しにくくなります。

脱毛や薄毛に悩む人は、
血液循環が悪くなっていることが多いようです。
その治療法・予防法として、
頭皮のマッサージをする習慣を身につけておくとよいでしょう。

髪のためだけでなく、
心身のリラックスや気分転換にもなり、
眼精疲労の回復にもなります。

また、美容院でカットする機会に、
美容師さんに頭皮マッサージをお願いしてもいいでしょう。

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